ライフ

　デスクワーカーの皆さん、ご自分の一日を振り返ってみましょう。朝日が昇り会社に着くと座り、一日の仕事を始めます。夜になると帰宅してソファに座

　みかんを食べた後、皮を剥いて捨てることに慣れていませんか？実は、みかんの皮にはみかんの「本体」以上に役に立つ使い方がたくさんあるのです！今

　秋から冬に入り、徐々に気温が下がり、空気が乾燥してくるこの時期。肌は乾燥しやすく、唇も乾燥して荒れやすくなりますよね。唇が荒れた時に、無意

　サラダは、シンプルでヘルシーなため、私たちの食卓によく登場する料理です。「サラダ」と言えば一般的に「野菜」を連想しますが、実は、栄養価の高

　有酸素運動は、減量方法の一つとして広く知られていますが、その中で最も代表的なのがランニングです。ランニングシューズを履いて足を踏み出すだけ

　表に出さなかった怒りや悲しみ、悔しさでも、私たちの身体は一つ残さず記録しているのです。つまり、人間の「気分」は「健康」に直接影響するという

　食事に欠かせない「油」について、皆さんはどのくらいご存知でしょうか？今日は、食用油に関する誤解をいくつかご紹介します。ぜひ参考にしてみてく

　茶は、その淡い風味と深遠な文化的価値により、何千年も前から全世界で愛されてきました。しかし、茶の起源は何でしょうか？そして、どのように世界